Lehrschriften & Ratgeber

Völlig überarbeitete und erweiterte Auflage des legendären Lehrbuches Lizenz zum Klettern.  Behandelt werden u.a. die Themen Koordination, Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit, Technik, Taktik und Psyche. Wer sich in den Bereichen Klettern oder Bouldern möglichst effektiv verbessern will, kommt an Lizenz zum Klettern nicht vorbei.
Umfang: 240 Seiten Verlag: Udini Verlag

Die Neuauflage der ersten Lizenz zum Klettern DVD: Deine private Trainingsstunde - aufbauend auf Udo Neumanns Kletterlehrbuch Lizenz zum Klettern. Von den ersten Schritten am Fels über Krafttraining bis zur richtigen Klettertechnik bleibt nichts unbeantwortet.
Länge: 300 Minuten Sprache: Deutsch

Dieses Buch gilt als eines der Standardwerke des Sportkletterns richtet sich an alle von Grund auf lernen wollen, aber auch an Fortgeschrittene, die bei einzelnen Techniken noch etwas dazu lernen möchten.
Umfang: 208 Seiten Verlag: Panico Alpinverlag

Lizenz zum Bouldern ist ein Boulder - Lehrbuch von Udo Neumann. Das Buch arbeitet viel mit Bildern und Grafiken und gibt einen tiefen Einblick in den Mikrokosmos des Boulderns. Trainingstipps sind allerdings nicht enthalten, hier sei auf "Lizenz zum Klettern" verwiesen.
Umfang: 191 Seiten Verlag: Udini

Dieser Ratgeber erklärt alle wichtigen sportmedizinischen Aspekte des Sportkletterns und gibt hilfreiche Tipps zur Vorbeugung und Behandlung von Kletterverletzungen und Überlastungsschäden.
Umfang: 270 Seiten Verlag: Lochner Verlag

Die alpinen Lehrschriften aus dem Bergverlag Rother thematisieren vom einfachen Bergwandern und Bergsteigen bis hin zu den Techniken extremen Eis- und Felskletterns sämtliches notwendige theoretische Wissen für den Wanderer und Bergsteiger. Seiltechnik, ohne die sich niemand ins alpine Gelände wagen sollte.
Umfang: 92 Seiten Verlag: Bergverlag Rother

Die Trainingslehre des Ex-Bundestrainers Guido Köstermeyer umfasst alle Bereiche des Konditionstrainings - vom Kraft- über das Kraftausdauertraining bis hin zum Ausgleichstraining. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Beschreibung praxisnaher Übungen für Kletterer.
Umfang: 232 Seiten Verlag: Tmms-Verlag

Richtig Klettern und Sichern auf Klettersteigen. Die DVD des Deutschen Alpenvereins zeigt alle wichtigen Inhalte zum Klettersteiggehen sowie Extra-Tipps vom Profi. Die behandelten Themen wie Ausrüstung, Tourenplanung, Zustieg uvm. lassen keine Fragen offen.
Länge: 43 Min. Sprache: Deutsch

Deep water soloing is the purest form of climbing - ohne Seil und Sicherung klettern Toni Lamprecht, Klem Loskot, Chris Sharma, Nate Gold und weitere internationale Größen an den steilen Küstenfelsen Mallorcas. Die DVD zeigt alle wichtigen Aspekte des Deep Water Soloing, die Spots, die Grundlagen, die Gefahren und eine geballte Ladung Kletteraction. Wer Psicobloc ausprobieren will kommt an dieser DVD nicht vorbei.
Länge: 90 Minuten  Sprache: Deutsch und Englisch

Mitdenken und Querdenken ist das Prinzip des Lehrbuchs Sicher Sichern von Michael Hoffmann, in dem aktuelle Sicherungstechniken aller Bergsportdisziplinen verständlich und locker erklärt werden. Sowohl für Anfänger in den Bereichen Sportklettern, Eisklettern und Bigwall, als auch für Profis.
Umfang: 264 Seiten Verlag: Panico Alpinverlag